Quante volte ti ritrovi ad entrare in un supermercato senza un'idea ben chiara di cosa effettivamente ti serve, ma giusto perchè sai che hai poco tempo per cucinare, oppure a fine giornata hai un certo languorino e ti vuoi "premiare" con un piccolo snack veloce dopo una giornata stressante?
In verità quante volte ti soffermi a consultare attentamente un'etichetta di un prodotto prima di acquistarlo?
Quante volte ti fai trarre in inganno dagli slogan che promettono grandi effetti sulla tua linea o salute?
Durante la mia esperienza pluriennale ad insegnare e dare consigli nutrizionali specifici alle persone che si sono rivolte a me per motivi di salute o per cercare comunque di migliorare e prolungare il loro stato di benessere, ho compreso e più che mai ora ne ho la certezza, che molti poi non mettono in pratica buona parte dei consigli o presto si arenano perchè non sono in grado di fare degli acquisti consapevoli in un semplice supermercato. A volte è una scusa, a volte è un dato di fatto.
Allora ho creato un servizio completamente GRATUITO che ho chiamato #LaSpesaconlaDoc, dove accompagno piccoli gruppi di persone di tutte le età a fare la spesa insieme a me.
Ogni volta focalizzo l'attenzione su un argomento specifico, sulla lettura consapevole delle etichette di alcuni prodotti confezionati( senza appoggiare nessun marchio in particolare), sul rapporto qualità-prezzo, sulla stagionalità e spesso consegno anche qualche semplice ricetta funzionale o informazione nutrizionale.
Il tutto con uno spirito di serena condivisione: e questo piace molto.
Nessun giudizio.
Nessuno si sente "non capace" o escluso.
Credo ancora che ci sia la possibilità di stare bene e che ognuno di noi possa prendersi veramente cura di se stesso e che il punto di partenza sia quello di fare in modo che il cibo non diventi il nostro peggiore nemico, ma un nostro fedele alleato.
Sfamarsi o Nutrirsi quindi?
Tu da che parte stai?
Se vuoi partecipare alla spesa consapevole con me scrivimi in privato o chiama il 349-3005498 così ti darò informazioni più dettagliate.